▲你知道吗？一些生活坏习惯很可能扼杀你的性致。

晚上躺在爱人身边，依然毫无「性趣」？有些人会把原因归咎于年龄增长，有些则认为是伴侣没了吸引力，但其实这很可能是一些坏习惯在捣乱。根据国外网站《Goodhousekeeping》，以下列出8个坏习惯，容易让男人的性能力大打折扣！

1.半夜不睡觉

美国芝加哥大学社会学教授劳曼表示，熬夜会让许多年轻人变得「性早衰」。对男性而言，睡太晚容易影响阴茎勃起功能，破坏性欲。而对女性而言，会让皮肤、身材变差，降低性自信。

2.老看色情片

一项研究发现，男人看越多情色片，越会为自己的性爱技巧担忧，且色情片还会让男性对刺激变得不敏感，勃起困难，迷恋自慰，忽视身边的爱人。

3.晚饭吃太饱

不想爱爱？可能是你晚餐吃太饱！法国性学家发现，爱爱前吃大餐会降低性爱质量，因为吃太饱，会让人昏昏欲睡，大量血液进入胃肠帮助消化食物，身体其他部位血液的供应量就会相对减少，会影响男性勃起和女性的性感受能力。

4.抱怨挂嘴边

美国金赛性研究所的调查显示，常相互抱怨的夫妻性爱次数会越来越少，把家庭琐事带到床上的夫妻，感情更容易恶化。此外，家庭财务、孩子教育、家务分配等话题都会影响性欲。

5.电脑进卧室

多项研究显示，电脑、手机等电子产品「入侵」卧室，会严重影响性爱。美国维吉尼亚大学两性学教授安妮塔·H·克莱顿博士调查发现，睡前玩电脑，会让性爱机率降低30%，甚至引发感情问题。

6.牛奶喝太多

牛奶具有镇静安眠作用，性爱前饮用过量牛奶，只会让人呼呼大睡。

7.久坐不运动

美国性学家对2000人进行的「锻链与欲」调查显示，不爱运动的人出现性冷淡的机率会增加38%，而积极运动则有助于保持身材，增强性欲。

8.长期有便秘

患有慢性便秘的人常伴有性欲低下或性生活不正常。这些人盆腔底部呈痉挛性收缩，导致性感受低，间接造成性欲降低。