▲性功能障碍示意图。

「最近那个不听话了，也不想做那事了！」一名李姓男子到医院求诊，满脸愁容地说。医师意识到他是勃起功能障碍患者，随后做了一些检查，结果发现他除了男性激素5项、睪酮偏低一点之外，没有其他明显异常。经过追问，原来李男是网络游戏开发者，最近一段时间几乎天天熬夜、加班。

北京中医药大学东直门医院男科主任李海松在《生命时报》专栏「门诊直通车」分享上述病例。他说，现代社会，人们的夜生活十分丰富，熬夜成了家常便饭，大家都知道「废寝忘食」这个成语，但他认为废寝不仅常伴随着忘食，更可让人「忘性」。

李海松指出，男性性欲和勃起在很大程度上与体内的激素睪酮水平有关，睪酮是在睡眠中完成的激素之一，经常熬夜会消耗掉大量睪酮以维持人的精力，也会严重影响睪酮的合成与代谢，同时易引发男性内分泌系统紊乱，进而导致性欲降低、勃起功能障碍等诸多问题。

李海松说，医师通常会问勃起不好的患者，「最近一段时间晨勃怎么样？」因为男性在睡眠过程中，阴茎会出现非自主的勃起现象；其中，晨勃可以说是男人健康的风向标，是阴茎得到了充分休息的信号。

不过，长期熬夜或睡眠不好就会打破这一生理规律，让阴茎长期处于疲惫状态，久而久之，它就会「抗议」，让男人勃起功能差、不想性爱等。李海松表示，临床上，类似李男这样的患者很多，应对的方法很简单，就是按时休息，保证睡眠时间和质量。

李海松指出，中医认为，男性阴茎的勃起与气血关系密切，亥时（21：00~23：00）又是益气生血的时段，因此，男性如能做到亥时上床休息，就可起到修身养「性」的效果；当然，有些人因工作关系，无法常常做到，建议这类人睡前避免做一些让自己过度兴奋的活动，如健身、喝咖啡、玩手机等。