天时地利人和的情况下才能造就一场完美性爱，但每次和男友做爱总是痛到不行，却又难以拒绝他的要求，让你烦恼却又不知该如何是好吗？国外性学家Yvonne K. Fulbright和着有《女人性健康指南》一书的作者Mary Jane Minkin列出9点造成女人性交疼痛的原因，只要找到问题，想和男伴享受性福的床笫时光，就再也不是难事。

1.没有足够的润滑

即使女生的阴道会流出「自然的润滑液」，但房事即将发生时太过紧张，下体仍可能变成「乾妹妹」。遇到这种情况也别气馁，只要具备一瓶润滑液什么都解决了。

2.对于性玩具或性爱用品过敏

由于每个人体质不同，而润滑剂上涂满不同的化学物质，放入阴道可能导致酸硷值失衡；就连保险套也是，若常发生这种情形，或许可换换其他牌子。

3.阴道毛发向内生长

女性若没有正确修毛可能引起毛囊炎，长出疹子，性交时若不慎摩擦到患处，就有可能引起疼痛。建议除毛时可涂上保湿霜，洗澡时再用角质霜防止阴毛向内长。

4.从错误的地方进去

男伴总是想用各种直逼「不可能的任务」的奇异体位享受性爱，但每种姿势不一定适合每个人，太过扭曲或是诡谲的角度可能弄痛女方。

5.有性功能障碍

有的女人有阴道痉挛的疾病，在性交时阴道肌肉会不自主的收缩，不论男女都会感到不舒服。但值得庆幸的是，只要使用阴道扩张器加上爱抚，再加上男方别太过急躁的想进入，待女方达一定性兴奋时再将阴茎缓慢插入，动作轻柔就能避免性功能障碍带来的困扰。

6.刚生完孩子

刚生产完的阴道刚经历完重大创伤，医师建议至少要6周才能复原，所以说别那么急，让女伴好好休息再说嘛。

7.很久一段时间没有发生性关系

不论是男人或女人，太久没做都容易痛，女性阴道变得乾涩，男性则是容易早泄，但只要保持偶尔的性生活，等身体熟悉后问题就得到解决了。但也要提醒大家，天天做可能会破皮受伤，到时可真的得「停机」一阵子了。

8.伴侣阴茎太大

这的确是个难解的问题！男人只要做好前戏爱抚，想办法让女伴达到放松，刚开始最好先以传教士进行，而不是迫切的想从后面来，操之过急可能吓坏另一半。

9.得到性病或感染

酵母菌感染不但会造成阴道搔痒，做爱时还会疼痛，此时就不要再勉强了。想要享受性爱的最快方法，就是快带女伴就医，寻求治疗才能一劳永逸。