美满的性生活，不仅可满足双方生理需求，更有益于身心健康，但生活太过忙碌、常常吵架等原因，都可能让人们性生活变少，甚至对身体产生不良影响。国外网站《Yourtango》列出停止性爱一段时间后，人体可能会面临的以下10种变化，没事就多爱爱吧！
1.免疫力下降
当人们停止性爱时，免疫系统也会跟着变弱，如果想避免感冒和流感，多多性爱或许是一个好方法。
2.「开机」时间变长
性行为次数变少，男性可能因心理紧张或性器官太久没接收刺激，会较难勃起，甚至出现早泄现象。而女性阴道可能较不容易湿，做爱会比较痛，前戏引导的时间也须延长。
3.与伴侣感情变差
性爱是男女感情的润滑剂，会让你们关系更加紧密，是感情升温的好方法。若是两人缺乏性行为太久，对性事没有共识也无法获得满足，亲密度下降，感情自然容易变差。
4.无法释放压力
停止性爱后，让人觉得快乐的激素也会随之减少分泌，人变得更容易焦虑，导致压力增加，同时压力纾解也会变得更为困难。
5.增加罹患摄护腺癌的风险
长时间没有性行为会增加罹患摄护腺癌的风险，但男性也不能因此纵欲过度，性行为频率应适度，太多或太少都对身体不好。
6.性欲降低
太久没爱爱，面对另一半的邀约却性趣缺缺？如果太久没发生性行为，减少贺尔蒙产生，性欲会大大降低，这很正常，可别以为是自己身体出问题！
7.阴道壁变得脆弱
太久没爱爱，阴道不仅容易乾涩，肌肉也会失去弹性，让阴道壁变得脆弱。就算没有性行为，建议平时也要常做能让阴道紧实的「凯格尔运动」。
8.梦境改变
从正向的角度来看，停止性爱可能会让人做春梦，甚至在梦境中高潮，虽然它不是真实发生的性爱，但不失为性爱的优良替代品。
9.自尊受影响
可能会因此觉得自己失去吸引力并感到沮丧。
10.性病传染风险降低
往好处想，虽然停止性爱会造成这么多健康问题，但却能有效地防止性病传染。