记性越变越差?美研究发现深呼吸竟可提升记忆力

深呼吸不只能放鬆，还能增强记忆力？美国西北大学（Northwestern University）的最新研究发现，人们在用鼻子吸气时，大脑会受到刺激，让记忆力会变得更好。

▲美国研究发现，深呼吸竟然可以提升记忆力。(图／Flikr　CC授权／原作者Pedro Ribeiro Simões／网址http://bit.ly/1OEUEQz)

西北大学学者紫拉诺（Christina Zelano）表示，人们在用鼻子吸气时，大脑内与记忆相关的视觉皮层、杏仁核和海马迴的神经元都会受到刺激，提升人们的记忆力。

为了验证研究成果，西北大学的研究人员募集了100名左右的年轻受试者，进行两个实验。在第一个实验中，要求受试者判断电脑上快速闪过的图像，透过研究发现，如果受试者在看到图像的同时正在用鼻子吸气，会比呼气时判断的更快。而在第二个实验中，则是要受试者记住电脑上快速闪过的图像，结果与第一个实验相同，证实了用鼻子吸气确实会提升人们的记忆力。